![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
в консерватории что-то не так
раздобыл я себе Sleeptracker. одел. несколько дней поспал.
эта редиска считает, что я сплю от 2 до 3.5 часов в сутки, а остальное время занимаюсь непонятно чем. "sleep score 28/100, worldwide average 71/100"
и еще показывает что собственно сна, что REM, что глубокого сна, за ночь весьма мало.
ну что ж, это обьясняет, почему я регулярно такой зомби, и почему "мало спать" не очень-то отличается от "нормально спать" (в смысле, 2.5 часа набираются за 8.5 часов от "лег" до "встал")
а за 2 часа от "лег" до "встал" набирается 1.5 часа, ггг.
ладно, ну что ж, видимо стоит и это дело подлечить тоже.
эта редиска считает, что я сплю от 2 до 3.5 часов в сутки, а остальное время занимаюсь непонятно чем. "sleep score 28/100, worldwide average 71/100"
и еще показывает что собственно сна, что REM, что глубокого сна, за ночь весьма мало.
ну что ж, это обьясняет, почему я регулярно такой зомби, и почему "мало спать" не очень-то отличается от "нормально спать" (в смысле, 2.5 часа набираются за 8.5 часов от "лег" до "встал")
а за 2 часа от "лег" до "встал" набирается 1.5 часа, ггг.
ладно, ну что ж, видимо стоит и это дело подлечить тоже.