wizzard: (Default)
[personal profile] wizzard
раздобыл я себе Sleeptracker. одел. несколько дней поспал.

эта редиска считает, что я сплю от 2 до 3.5 часов в сутки, а остальное время занимаюсь непонятно чем. "sleep score 28/100, worldwide average 71/100"

и еще показывает что собственно сна, что REM, что глубокого сна, за ночь весьма мало.

ну что ж, это обьясняет, почему я регулярно такой зомби, и почему "мало спать" не очень-то отличается от "нормально спать" (в смысле, 2.5 часа набираются за 8.5 часов от "лег" до "встал")
а за 2 часа от "лег" до "встал" набирается 1.5 часа, ггг.

ладно, ну что ж, видимо стоит и это дело подлечить тоже.

Profile

wizzard: (Default)
wizzard

January 2019

S M T W T F S
  12 345
6789101112
1314 1516171819
202122 23242526
2728293031  

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 5th, 2025 03:31 am
Powered by Dreamwidth Studios