experiments on myself

[wizzard]

currently conducting experiment "как именно я буду спать, если у меня не будет раздражителей, требующих продолжительного бодрствования в определенные часы"

Comments

[nicka-startcev.livejournal.com]

По слухам, люди делятся на "жаворонков" и "сов".

Жаворонки бстро высыпаются, но и быстро устают. Часов в 20 вечера жаворонка уже рубит, он засыпает на ходу. Итого, если жаворонка не трогать, то у него установятся сутки длиной в 16..20 часов.

У сов наоборот - утром они сонные, к обеду просыпаются, а вечером (в самое производительное время!) вынуждены всеми силами тормозить себя и загонять спать. По идее, у совы установятся примерно 26..28 часовые сутки.

Если я в пятницу встаю в 8 утра, а дальше делаю что хочу, сколько хочу и когда хочу, то в субботу я встану в полдень - как раз 28 часов выйдет.